BOAS FESTAS

Mais um ano chegando ao seu final, e paramos por um instante para pensar como passou rápido... sobrevivemos apesar dos momentos tristes, derrotas, alegrias e vitórias também!

Vamos abrir espaços em nossos corações e deixemos que o Menino Deus faça dele a sua morada realizando em nossas vidas o seu plano de amor... e assim o verdadeiro espírito de Natal não se perderá nas trocas de presentes e algumas palavras frias e sem sentido.

E é neste clima de festa que desejamos um Natal cheio de Amor e um Ano Novo transbordando de alegrias, e que possamos ser melhores a cada novo dia.

Feliz Natal... Feliz 2011!!

JOANETE

Denominação popular de uma elevação que se forma no osso metatarsiano do primeiro dedo do pé, o Joanete, cientificamente conhecido como HALLUX VALGUS, é uma deformação, uma saliência óssea do dedão ou dedinho dos pés. Entre as causas mais freqüentes do Joanete, está o encurtamento do músculo que faz estender os dedos; o excesso de movimentação do primeiro osso do meio do pé; ou a queda do arco da frente, formado pelos ossos dos pés.
Há uma predisposição genética para o Joanete, porém o problema se agrava com o uso inadequado de sapatos. As mulheres, por exemplo, pagam caro pela elegância dos saltos altos e têm 20 vezes mais chances de ter Joanete.

Essa saliência — causada também por um desvio lateral e um ângulo agudo da articulação do dedão ou dedinho —, costuma provocar constante pressão sobre a articulação dos demais dedos, que com o decorrer do tempo ficam curvos e salientes. Quando o desvio é pequeno, o Joanete não incomoda. Em desvios mais acentuados, a dor pode ser muito forte, tornando impossível o uso de sapatos comuns.

É aconselhável evitar o uso contínuo de sapatos de bico fino ou salto alto e privilegiar o uso de calçados adequados ao tipo de pé e que sejam folgados.
A ginástica para os pés são essenciais para a prevenção. Contrair os dedos como se fosse pegar um objeto com os pés ou apoiar o calcanhar no chão e levantar a parte da frente do pé, formando um ângulo reto, são alguns dos exercícios recomendados. A maioria dos Joanetes é tratável sem recurso de cirurgia e a prevenção é sempre o melhor caminho.

MAU CHEIRO NOS PÉS

Todo mundo conhece esse fenômeno, o ” mau cheiro nos pés”. Mesmo as pessoas mais cuidadosas e asseadas podem ter mau cheiro nos pés após andar de tênis ou sapatos, por alguns quilômetros.

Por que os pés têm um cheiro mais forte que o resto do corpo?
Os pés, com mais de 250.000 glândulas de suor, é uma das partes do corpo que mais produz suor. Em um dia, cada pé pode produzir mais de um litro de suor! O odor é causado por bactérias presentes na pele e ao absorver a umidade excretam o excesso, produzindo um odor forte. É perfeitamente normal ter bactérias na pele, e geralmente não produzem um odor ruim, mas o suor atrai provocando o mau cheiro. O suor excretado pelos nossos pés não podem facilmente desaparecer no ar como o suor de nossas mãos. O uso de meias e sapatos propicia um ambiente úmido, perfeito para as bactérias, causando o famoso “chulé nos pés”. Quando você tirar os sapatos, o cheiro que sai é a excreção das bactérias coletada de seus pés, meias e sapatos.
A principal razão para os pés de algumas pessoas (ou mais precisamente, suas meias e sapatos) serem mais perfumado do que a outra é simplesmente por suar mais. Esta é apenas uma das muitas características fisiológicas variáveis dos seres humanos. É por esta razão que, às vezes, os pés mais impregnados têm a ver com a quantidade de suor.

Uma vez que o odor do pé é causado por bactérias que são alimentadas pelo suor, existem duas formas principais para reduzir odores:
* Reduzir a quantidade de bactérias dos pés;
* Reduzir a quantidade de suor dos pés e sapatos.

Para controlar a população bacteriana dos pés, você deve:
* Lave os pés com sabonete antibacteriano;
* Use meias limpas;
* Não use as mesmas meias todos os dias – deixe os sapatos 24 horas ou mais antes de usar novamente;
* Seque bem os pés após o banho, principalmente entre os dedos.

Para reduzir a quantidade de suor de seus sapatos, você deve:
* Use sapatos com boa ventilação ao invés de sapatos apertados e botas;
* Use sempre meias, de preferência de algodão ou outro material que absorve uma grande quantidade de suor, assim que as bactérias não podem se alimentar;
* Usar produtos antiodor nos pés e sapatos;
* Aplicar antitranspirante nos pé

Se essas dicas não resolver o problema em função de o odor ser muito forte, o melhor é consultar um médico. Existe no mercado grande quantidade de medicamentos vendidos sob prescrição médica para a eliminação do odor do pé.

UNHA ENCRAVADA EM BEBÊS - SAIBA COMO PREVENIR.

O choro freqüente do bebê, muitas vezes, pode não estar associado a cólicas ou dor de ouvido, mas a uma unha que inflamou.
Cortes irregulares da unha e herança genética são as principais causas da unha encravada em bebês.

Relacionamos aqui algumas dicas que auxiliam na prevenção da unha encravada:

*O corte das unhas deve ser feito com o auxílio de uma tesourinha ou cortador infantil;
*Lavar bem as mãos com água e sabão antes de iniciar o corte das unhas;
*Segure o pezinho com firmeza e concentre-se em um dedinho por vez;
*O corte deve ser reto, retirando somente o excesso “lembre-se o pé de um Bebê esta em formação não podemos interferir na evolução da sua unha”.
*Não mexa nos cantinhos dos dedinhos, isso pode trazer sérias e dolorosas complicações.
*Procure cortar as unhas enquanto o bebê estiver dormindo, pois estará mais relaxado, o que facilitará o corte.
* Hidrate os cantinhos das unhas para evitar peles secas, e para unha seguir seu caminho sem barreiras.

*Evite o uso de meias e sapatos apertados e roupas justas nos pezinhos.

Se o problema acontecer a melhor solução é recorrer a um especialista em Podologia infantil para orientação e procedimento correto.

BICHO DO PÉ (Tunga Penetrans)

O bicho do pé, uma das infecções cutâneas mais freqüentes no verão, é uma pulga feminina de nome científico Tunga Penetrans, que se aloja na pele para se alimentar do sangue e pôr ovos. É uma infecção caracterizada por inchaços dolorosos localizados principalmente ao redor de onde o inseto penetrou, normalmente sob as unhas dos pés nas partes mais mole ou entre os dedos dos pés. No entanto, pode-se pegar o bicho-do-pé em qualquer local do corpo. As larvas são de vida livre, sendo encontradas em habitações de chão de terra, em solos arenosos e praias, mas sempre em locais sombreados. A pulga adulta possui coloração marrom avermelhada e mede aproximadamente 1 mm de comprimento, porém, uma fêmea grávida pode chegar a medir o tamanho de uma ervilha. É a fêmea adulta e fertilizada quem possui a capacidade de perfurar a pele do homem, porco e outros mamíferos, com suas partes bucais. Ela aloja-se dentro do corpo do hospedeiro até que o último segmento abdominal esteja paralelo com a superfície da pele. Alimenta-se de seu sangue e expele os ovos maduros pelo ovipositor, ficando estes na ponta de seu abdômen. Uma fêmea pode produzir de 150 a 200 ovos durante um período de 7 a 10 dias.

O sintoma começa com uma leve coceira local, podendo evoluir para úlceras dolorosas, que culminam com freqüência em infecções secundárias.

Procure um Podólogo para a remoção do bicho-do-pé. O procedimento podológico para o tratamento do bicho-do-pé é diagnosticar, em seguida faz-se assepsia em todo o pé com álcool 70% (assepsia cuidadosa têm como objetivo evitar ou diminuir os riscos de complicações decorrentes, bem como facilitar o processo de cicatrização) e removê-lo com um instrumental adequado e devidamente esterilizado. É importante que seus ovos sejam totalmente removidos de dentro da pele, procurando não ferir a pele sadia que o circunda, terminando com curativos à base de anti-sépticos e bactericidas. Recomenda-se também que se vacine contra o tétano.

BOLHAS NOS PÉS

As bolhas são o acúmulo de fluído entre as camadas interna e externa da pele. Surgem com o excesso de atrito ou ainda por queimaduras ocasionadas pelo frio, calor ou muito sol, doenças na pele, alergias e irritações na pele provocadas por agentes químicos. A região afetada pode se encher de um líquido incolor ou se tornar vermelhada caso haja rompimento de algum vaso. Quem tem a pele mais fina, como no caso dos idosos, pode ter bolhas com mais freqüência, já que facilmente se perde a camada de gordura da pele.
Uma boa forma de prevenção é evitar o uso de sapatos novos por um período muito longo e amaciá-los com o uso gradual. Observar também o uso de calçados muito apertados ou muito largos, é preciso verificar o perfeito ajuste nos pés.
As meias anti-bolhas devem ser de preferência de algodão e sem costura ou com o mínimo possível.
Além disso, não se pode descuidar da higiene dos pés e nem tomar banho (principalmente os com água quente) antes de uma caminhada, já que a pele amolece e fica mais propensa às lesões.
Furá-las nem pensar, pois ocorre o risco de infecção. Elas tendem a secar em uma ou duas semanas e o recomendado é rompê-las somente em caso de muita dor, com material esterilizado, drenando-a em seguida, sem arrancar o “teto” da bolha, pois ele serve como proteção à pele. Após esse procedimento, mantenha um curativo com vaselina e micropore até que seque. Exposição ao sol somente após a cicatrização completa da bolha, a fim de evitar manchas nos pés.
É importante certificar-se de que as bolhas nos pés não estejam relacionadas a outras doenças dermatológicas como herpes, desidrose e micose nos pés.


 Os pacientes diabéticos devem examinar seus pés diariamente e evitar qualquer tipo de lesão por terem deficiência na cicatrização.
Ao surgimento de bolhas ou qualquer outro tipo de lesão, o ideal é comunicar seu Podólogo, médico ou a equipe de saúde de diabetes.

VOCÊ NÃO VAI ESCONDER SEUS PEZINHOS NO VERÃO, VAI?

O verão anuncia que é hora de exibir aquela sandália e colocar os pezinhos de fora.
Mas antes de sair desfilando pela beira da praia ou piscina, é bom dar uma boa olhada para ver se estão bem cuidados e sem frieiras, unhas encravadas, ressecamento, micoses ou calos.
O jeito é começar logo a melhorar a aparência e a saúde dos pés.
O surgimento de calos e calosidades indica que esta área do pé está recebendo maior pressão.
Fique de olho e evite que a sua manicure retire grandes pedaços de cutícula, pois são elas que protegem sua unha e evitam a entrada de bactérias.
Cuidado na hora do corte. O ideal é manter as unhas retas para não encravar.
No  dia-a-dia, seque bem os pés entre os dedos, prevenindo micoses e frieiras.
Use hidratantes, você merece! Esfoliantes são bem vindos, use-os no mínimo uma vez por semana.
E para finalizar, visite com frequência um Podólogo.
Ele irá garantir um tratamento correto e efetivo para seus pés, além do corte ideal das unhas e limpeza.

PÉS DESCALÇOS FORA DE HORA

Tive uma inesquecível experiência visitando, em Viena, a Hundertwasser Hauss, uma mansão num antigo bairro transformada em centro cultural. O piso em altos e baixos é revestido de pedrinhas para os visitantes se apossarem dos espaços através da sensação tátil dos pés. O dito popular de ter os pés no chão para perceber a realidade faz parte da filosofia de vida do pintor Hundertwasser ao dificultar aquele percurso.
Os pés são a base para um andar elegante, e ninguém está sorridente se eles estão doendo.
Eles podem falar de amor, quando o homem cutuca o pé de uma mulher debaixo de uma mesa de jantar, uma das formas mais antigas de passar uma cantada.
Mas os pés também machucam o próximo, quando duas pessoas esbarram. Pedir desculpas é a única atitude ditada pela boa educação.
Os pés clamam por liberdade.

Que alívio chegar em casa e tirar os sapatos. No cinema e no teatro, já é um perigo, o sapato pode rolar debaixo das poltronas. Num avião, há o recurso de aguardar a saída dos passageiros e pedir ajuda ao comissário de bordo.
Andar de pé no chão é a descontração absoluta, própria às horas de lazer, mas não no dia a dia  da vida urbana. Muita gente, ao assistir shows, toma para si o exemplo de Maria Bethânia, que se apresenta descalça numa demonstração adequada de intimidade com seu público.
Mas presenciar num escritório pessoas com os sapatos ao lado dos pés, debaixo da bancada do computador, é constrangedor. Eles esquecem onde estão, dos colegas que desviam os olhos daqueles dedos, muitas vezes, sendo exercitados.
Como é raro um pé bonito, com unhas tratadas, quando aquele exercício é feito em plena sala com visitas, a impressão causada é pior. Uma questão de higiene e elegãncia.
(Célia Ribeiro - Zero Hora - caderno Donna 12/09/2010)

TRANSPIRAÇÃO NOS PÉS

O mau cheiro nos pés pode ter várias causas, do material do calçado a desequilíbrios hormonais.
Amenize o problema seguindo alguns conselhos:

• Procure usar apenas meias de algodão ou fibras naturais, pois absorvem melhor a transpiração;
• Escolha sapatos que, pelo modelo ou material, permitem que os pés fiquem ventilados;
• À noite, lave os pés com água e algumas gotinhas de vinagre;
• Beba muita àgua para eliminar as toxinas, que são causas do mau cheiro da transpiração;
• Use um desodorante especial para os pés;
• Use palmilhas para prevenir possíveis problemas nos pés. Lave-as com regularidade e troque-as pelo menos a cada dois meses;

• Após o banho, seque bem os pés, principalmente entre os dedos.

Se o mau cheiro continuar ou ficar mais forte, consulte um médico, já que existe a possibilidade de a causa ser algum tipo de fungo e bactéria.

PODOLOGIA MOINHOS CONVIDA

Podologia Moinhos

O caminho certo para seus pés.

VERRUGAS

As verrugas são uma doença infecciosa de baixa infectabilidade causada por um vírus (Papilomavírus).

Pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas são vistas com maior freqüência nas mãos, pés e rosto.
Elas podem ser denominadas de acordo com a localização no corpo e aparência. Na sola dos pés são chamadas de verrugas plantares. Em volta e sob as unhas das mãos ou dos pés são chamadas de Periungueais ou Subungueais, respectivamente.
A verruga típica é uma protuberância áspera, redonda ou oval que se levanta da pele e pode ser mais clara ou mais escura que a pele em volta ou até mesmo preta.
As verrugas comuns não causam nenhum desconforto a menos que estejam em áreas de traumas repetidos.
Verrugas plantares não são diferentes das comuns, mas, por estarem localizadas na sola dos pés, podem se tornar extremamente doloridas. Um grande número destas verrugas nos pés pode causar dificuldades para andar ou correr e podem ser debilitantes.
As verrugas ao redor e embaixo das unhas são similares às verrugas comuns, mas muito mais difíceis de curar.
A verruga comum pode desaparecer de forma espontânea, frequentemente dentro de 2 anos após seu aparecimento.
Uma vez que as pessoas geralmente consideram as verrugas desagradáveis, parecendo haver um estigma social (entre crianças em idade escolar) associado com o fato de se ter verrugas, os pais frequentemente procuram tratamento.
Verrugas genitais também conhecidas como condilomas, tornaram-se comuns e problemáticas para a população adulta mundial. Elas tendem a ser pequenas e planas mas podem, também ,se apresentar como lesões delgadas e exuberantes. São macias ao invés de ásperas ou escamosas como outros tipos de verrugas. Podem ocorrer na genitália, dentro da vagina, no colo do útero (cérvix), na região perianal (ao redor do ânus) ou no reto. Os vírus que causam verrugas genitais raramente as causam nas mãos ou pés, mas podem ocasionar verrugas na região oral (boca).
O tratamento de verrugas melhorou muito nos últimos anos, mas, mesmo com tratamento eficaz, é comum haver recorrência.

INCHAÇO OU EDEMA DOS PÉS

O inchaço ou edema dos pés é uma das queixas mais comuns afetando principalmente pessoas acima de 65 anos, embora possa ocorrer em indivíduos jovens.
Na maioria das vezes é decorrente do acúmulo de líquido nas regiões inferiores do corpo pela ação da gravidade, podendo acometer apenas um ou ambos os pés. Poderá vir acompanhado de dor, vermelhidão da pele, feridas superficiais ou se estender a partir dos pés para pernas e coxas.
Várias condições clínicas estão associadas ao edema dos pés e nem todas representam um problema de saúde mais sério.
Por exemplo, quando permanecemos por muitas horas na mesma posição, como durante uma longa viagem de avião, é comum chegarmos com os pés inchados. É o edema dos pés causado pela ação da gravidade e a imobilidade prolongada.
Muitas mulheres já perceberam que, durante o período menstrual, os pés ficam inchados e após a menstruação voltam a ficar “magrinhos”. Trata-se de uma fase em que, pelas alterações hormonais típicas do ciclo menstrual, existe uma tendência à retenção de líquidos. Uma outra fase da vida das mulheres em que o edema dos pés está quase sempre presente é durante a gravidez, principalmente nas semanas finais antes do parto.
Indivíduos com sobrepeso ou obesidade também podem se queixar de inchaço dos pés, independente de outros problemas de saúde.
O calor excessivo causa dilatação dos vasos sanguíneos, favorecendo o edema dos pés.
Devemos ficar atentos uma vez que o edema dos pés pode ser a manifestação de problemas mais sérios de saúde, como problemas cardíacos, hepáticos, renais, circulatórios, reumáticos e nesses casos deve-se procurar atendimento médico.
Alguns medicamentos como anticoncepcionais, corticóides ou alguns anti-hipertensivos, podem levar ao inchaço dos pés como efeito colateral que, embora possam incomodar do ponto de vista estético, costumam não representar maior risco à saúde.
Causas menos comuns de inchaço dos pés incluem algumas doenças parasitárias, como a Elefantíase, Hipotireoidismo, metabólico-nutricionais ou desnutrição, tumores do sistema linfático, entre outras.

Para diminuição do edema e alívio dos sintomas:

• Procure manter os pés elevados (por 30 minutos 3 a 4 vezes por dia), preferencialmente acima do nível do coração;
• Evite permanecer por longos períodos em pé ou sentado na mesma posição com os pés pendentes;
• Caminhe em intervalos regulares a cada 12 horas para ativar a circulação;
• Se estiver fazendo uma longa viagem de carro, pare a cada 2 ou 3 horas, se possível, para uma caminhada de alguns minutos;
• Reduza o consumo de sal

Preste bastante atenção à saúde dos seus pés, pois muitas vezes, eles podem ser um sinal de que algo está errado com seu corpo.
Em caso de dúvida, consulte sempre seu médico para confirmar seu diagnóstico e propor o melhor tratamento.

FASCITE X ESPORÃO

Boa parte das doenças que afetam ossos, cartilagens e ligamentos aparecem somente com o passar do tempo. Existem também as que atacam pessoas jovens, saudáveis e que, por incrível que pareça, praticam exercícios físicos.

A Fascite é uma dessas doenças, a inflamação da fascia plantar, um ligamento que se estende por toda sola do pé.

Comum entre os jovens, incomoda muito maratonistas de longa distância.

Uma das formas de evitar que a inflamação apareça é não exagerar nos treinos.

Quando diagnosticada em até seis meses, a Fascite pode ser totalmente curada em mais de 90% dos casos.

Especialistas recomendam o repouso como a melhor forma de curar a inflamação na sola dos pés. Além de afetar corredores, a inflamação pode surgir em pessoas que têm o pé cavo (sola bastante arqueada), em quem está acima do peso ou ganhou quilos muito rapidamente.

A maior parte dos casos de Fascite é tratada com alongamentos. Em situações extremas, aplica-se uma injeção de cortisona no ligamento. Se não funcionar, o paciente pode ser submetido a uma cirurgia, o que ocorre em raríssimos casos.

Confundida também com a doença do Esporão por ter praticamente os mesmos sintomas, a Fascite é provocada por micro traumas na parte de baixo do pé. O Esporão é uma calcificação no calcanhar, uma saliência do osso que pode provocar a dor, e não há muito como evita-la. O problema maior é que quase 50% da população têm saliência óssea natural na região do calcanhar, o que não significa que a pessoa tem Esporão.

O tratamento para o Esporão inclui fisioterapia analgésica e uso de calçados com acolchoamento no calcanhar. Se as dores persistirem, o médico pode recomendar uma cirurgia para raspagem da saliência óssea.

Emagrecer, corrigir com palmilhas a deformidade dos pés (planos, cavos), fazer exercícios corretos (alongamentos), corrigir os calçados (evitar sapatilhas, evitar ficar descalço), procurando-se um calçado com amortecedor no calcanhar e que preferencialmente tenha algum salto, auxiliam positivamente no tratamento.

PÉ E CALÇADO

A escolha do calçado adequado é muito importante para a saúde dos pés e para o bem-estar físico do ser humano em geral. O calçado inadequado é uma das principais causas de dores nos pés, e o principal responsável pela má postura, entorses e lesões que não se limitam apenas ao membro inferior.

As mulheres têm 4 vezes mais problemas nos pés do que os homens, devido ao calçado inadequado e principalmente, devido ao uso de saltos altos e bicos finos.

É errado pensar que podemos comprar um sapato que está justo ou um pouco apertado porque passado uns dias já alargou.

O fato de ter alargado com a ajuda do pé, significa que o pé esteve comprimido, apertado e em esforço dentro do sapato. O mais certo é ter provocado dor ou incomodo, o que já não é bom, mas o pior é que certamente provocou alterações ou deformações osteo-articulares e/ou musculo-ligamentares que por vezes não são imediatamente visíveis, mas que no futuro podem ter conseqüências devastadoras para o pé, como os joanetes, os dedos em garra, e os calos ou calosidades, entre outras.

Na realidade um objeto estático como é o sapato nunca pode adaptar-se na perfeição a um órgão dinâmico como é o pé. Isto resulta numa relação de compromisso com os inevitáveis conflitos que qualquer solução de compromisso acarreta.

O tamanho do salto apropriado e indicado para quase todos os adultos é de 2 a 3 cm, uma vez que contribui para a adaptação do pé ao solo artificial e nada ergonômico dos nossos dias.

Sapatos, meias, palmilhas, protetores, devem respeitar a biomecânica do pé, favorecer e permitir o arejamento cutâneo, não impedir a liberdade dos dedos, evitar o deslizamento do pé para a frente e a estabilidade transversal do pé, evitando desequilíbrios e instabilidade do pé.

Evite também usar o mesmo calçados todos os dias, mantendo assim uma variação de atritos e pressões nos pés.

E não esqueça: O sapato adapta-se ao pé e não é o pé que se adapta ao sapato.

ENVELHECIMENTO

Os processos biológicos são definidos pela herança genética e pelo processo natural de envelhecimento celular, o qual todos os seres vivos estão sujeitos.
O estilo de vida está relacionado aos nossos hábitos que podem significar em longevidade ou em envelhecimento precoce.
Desde o nascimento, desenvolvemos nossa capacidade funcional e ela atinge o seu auge na juventude e na idade madura, decaindo com o passar dos anos e, conforme vivenciamos o conjunto de fatores que define o envelhecimento, podemos envelhecer com menos traumas ou mais traumas.


Algumas das maiores queixas dos idosos por ordem de importância são:
-Dor ou problemas nas costas;
-Problemas nas articulações;
-Inchaço nos pés e tornozelos.


Também apresentam relatos de Onicosclerose, Dedos em Martelo, Helomas, Fissuras Calcâneas, propensão a Onicomicose entre outros problemas.
Sabe-se também, que uma ferida em um idoso tem muito mais chance de se transformar em infecção do que em um adolescente, devido ao envelhecimento do sistema imunológico.
O Podólogo deve estar inserido em equipes multidisciplinares de saúde para atuar nos casos em que o idoso necessita de cuidados específicos com os membros inferiores, pois temos conhecimento que, mundial e históricamente, o Podólogo é o profissional que deve cuidar dos pés. Esses cuidados estão presentes tanto na prevenção quanto na promoção da saúde.
A graduação do Podólogo é um avanço inestimável para entender o processo de envelhecimento do ser humano e as necessidades que essas pessoas apresentam no que diz respeito aos cuidados podológicos.
Onicotomia, Podoprofilaxia, Ortopodologia, Terapias em Onicomicoses, Hidratação e Orientação são alguns dos principais cuidados do Podólogo com os pés do idoso.
O Podólogo domina técnicas avançadas e a linguagem podológica científica, para manter uma comunicação com os demais profissionais da saúde, constituindo-se no avanço necessário para a continuidade da Podologia enquanto ciência.

ÓLEOS ESSENCIAIS

O óleo essencial é um princípio ativo natural, que se forma na planta por inúmeras razões, principalmente por razões metabólicas ligadas a reprodução e proteção do vegetal.

Extraídos de plantas aromáticas, apresentam princípios ativos terapêuticos, são utilizados na indústria cosmética e farmacêutica. Possuem características físicas similares ao álcool e ao éter, são voláteis e não deslizam diretamente quando aplicados sobre a pele.

ÓLEO ESSENCIAL DE MELALEUCA: Poderoso anti-séptico e fungicida, parasiticida, germicida, cicatrizante e pode ser utilizado contra quase todos os tipos de infecções. Eficiente no tratamento de micoses de unha, aftas, dor de dente, dor de ouvido, candidíase, psoríase, frieiras, calos, furúnculos, herpes (labialis, genitalis e zoster) e acne. Evita a ocorrência de frieiras e feridas nos pés.

ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM: Atua sobre o sistema circulatório, estimula a oxigenação de todo organismo. Fortalece a musculatura e a pele, mucolítico, lipolítico, anti-séptico e cicatrizante. Age positivamente sobre o esgotamento físico e mental, é revigorante. Deve ser usado durante o dia, pois é estimulante e tira o sono.

ÓLEO ESSENCIAL DE CITRONELA: Mundialmente conhecido por sua propriedade repelente, não é tóxico. Pode ser feito produtos como vela, sabonete, sache, loção, incensos, aroma ambiente, enfim uma infinidade de formas de aplicação como repelente. É um excelente anti-séptico aéreo, purifica o ambiente e mata germes nocivos à saúde.

ÓLEO ESSENCIAL DE CRAVO: Rico em Eugenol, substância amplamente utilizada pela medicina odontológica, é excelente anti-séptico e analgésico bucal. Fortalece as unhas, mata fungos e restaura o tecido. É tônico estomacal, seu aroma fortalece o sistema digestivo, principalmente nos momentos de convalescença e fraquezas provocadas por doenças em geral.

ÓLEO ESSENCIAL DE EUCALIPTO: Excelente no tratamento de doenças das vias respiratórias é famoso por suas propriedades mucolíticas, descongestionantes e expectorantes. Também poderoso desinfetante de ambientes, principalmente contra bactérias aeróbias e fungos. Proporciona sensações de expansão e liberdade, relaxa os músculos e alivia tensões provocadas pelo excesso de esforço ou exercícios físicos.

ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA: É o óleo mais consumido no mundo, pois além do maravilhoso perfume, é anti-estresse. Excelente em queimaduras qualquer ordem, também trata de dores originárias por tensão, excesso de esforço físico, alivia sintomas de torcicolo, cólicas menstruais e estomacais, espasmos musculares, tendinites, dores nos pés e nas costas. Facilita ultrapassar momentos de esgotamento físico e emocional.

ÓLEO ESSENCIAL DE LEMONGRASS: Erva-Cidreira, Capim-Limão, Capim-Santo, Chá-de-Estrada, são todos os sinônimos utilizados para descrever este maravilhoso Capim com cheiro de Limão. É o óleo da memória, fortalece o raciocínio, a criatividade e a concentração. Sua melhor aplicação está na aromatização de ambientes de trabalho, onde a criatividade e a concentração devam dominar.

ÓLEO ESSENCIAL DE MENTA: É um óleo especial para situações de inchaço e dor. Analgésico e bactericida é ideal para aplicações nas lesões através de compressas frias. Em massagens e banhos, é refrescante, revigorante e estomáquico. Para enjôos com perda de apetite e vômito, aplicamos 2 gotas do óleo essencial de Menta, 1 colher de açúcar branco em um copo de 200ml de água, faz-se então gargarejo. A ânsia de vômito desaparece imediatamente (não ingerir). Menta significa alívio.

MASSOTERAPIA

A Massoterapia é a utilização de diversas técnicas holísticas de origem orientais e ocidentais, exercidas por meio de toques (massagens) proporcionando grandes virtudes terapêuticas, relaxantes, anti-estresse, estéticas, emocionais e desportivas, valorizando a respiração e desenvolvendo uma melhor percepção corporal, aumentando a consciência e dando a devida importância ao equilíbrio na vida para o dia a dia.

A massagem, uma das mais antigas e simples formas de terapia é um método para tocar, pressionar e amassar diversas regiões do corpo para aliviar a dor, relaxar, estimular e tonificar. Proporciona muito mais que uma sensação agradável na pele, atuando sobre os tecidos macios (músculos, tendões e ligamentos) para melhorar o tônus muscular, e, embora ela afete principalmente os músculos logo abaixo da pele, seus benefícios podem alcançar as camadas mais profundas de músculos e possivelmente até os próprios órgãos. Também estimula a circulação do sangue e ajuda o sistema linfático (que corre paralelo ao sistema circulatório), melhorando a eliminação de detritos ao longo do corpo.
A escolha da massagem vai depender do tipo de problema a ser sanado e outras características do paciente. Também é importante lembrar que nem todo tipo de massagem esta disponível em todos os lugares. Os profissionais que executam esse tipo de serviço passam por cursos de massoterapia e especializações nos diversos tipos de massagem. É importante pesquisar um bom profissional, obtendo referencias sobre a pratica e a experiência da clinica de massoterapia.

FISSURAS

A fissura, em geral, é a conseqüência imediata da falta de hidratação, porém todo caso precisa ser avaliado por um podólogo antes da indicação de qualquer tipo de tratamento. Os pés possuem uma pele mais grossa na sola, para facilitar o ato de caminhar e suportar o peso do corpo. Quando esse tecido perde a elasticidade e se rompe pela pressão ao se movimentar, surgem as fissuras e rachaduras.

Existem casos em que as lesões são causadas por patologias como diabetes, hipertensão, obesidade, cardiopatias diversas ou problemas vasculares. Nessas situações, nenhum tratamento terá efeito se um médico não acompanhar e tratar estas doenças.

Para tratar fissuras, o podólogo indica o aumento do consumo de água e da hidratação externa dos pés, com a ajuda de cremes especializados, preferencialmente a base de parafina, lanolina e uréia. Também é necessária a orientação para que o paciente siga os cuidados com o tratamento em casa.

A fim de obter resultados mais eficientes e rápidos, deve-se evitar  lixar os pés em casa, principalmente se a fissura sangrar com facilidade. Somente o podólogo sabe a intensidade que pode dar ao lixamento para não romper mais tecidos, agravando o caso. Enquanto existir a fissura, é importante evitar o uso de chinelos e rasteirinhas. A exposição dos pés e o sobre peso são umas das principais causas do ressecamento e das rachaduras.

Não olhe para seus pés somente quando eles reclamam, olhe-os diariamente para mantê-los saudáveis.

Eles agradecem...

CUIDADOS COM OS PÉS NO VERÃO

Será que os seus pés estão bem cuidados para enfrentar o verão, sem frieiras, unhas encravadas, ressecamento, micoses e calos?

Os pés devem ser cuidados por um especialista uma vez por mês, e a visita ao Podólogo garante tratamento para calos, corte correto das unhas e limpeza adequada.

Outro cuidado que deve ser seguido à risca é não permitir que a sua manicure retire grandes quantidades de cutícula. São elas que protegem a saúde da sua unha contra a entrada de doenças.

O uso do esmalte, apesar de deixar os pés na moda deve ser evitado, pois ele não deixa a unha, que é porosa, respirar . Quando fizer uso do esmalte, deixá-lo por apenas três dias nas unhas.

Na hora do corte, de jeito nenhum, arredondar as pontas para ficar bonitinho. O que vale mesmo é ter pés saudáveis e com unhas retas para não encravar.

Secar bem os pés, principalmente entre os dedos, após o banho previne micoses e frieiras.

O uso de hidratantes é mais do que bem-vindo para conquistar pele de seda e evitar ressecamento, assim como o uso de esfoliantes uma vez por semana, sempre massageando bem os pés.

Passe protetor solar nos pés, pois eles podem ser vítimas de câncer de pele e manchas do sol.

Não esqueça de hidratar bem seu corpo não só com cremes, mas tomando muita água.