BOAS FESTAS

Que as realizações alcançadas este ano, sejam apenas sementes plantadas,

que serão colhidas com maior sucesso no ano que está por vir.

Que o amor, a paz e a sabedoria estejam em nossas vidas durante o ano vindouro...

Feliz Natal e Próspero Ano Novo!

Que o espírito natalino traga em nossos corações

 a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de paz e amor.

Boas Festas

IMPORTÂNCIA DA PODOLOGIA NA GERIATRIA

Nos pés, com o envelhecimento, acontecem alterações morfológicas, biomecânicas e funcionais, que podem gerar lesões e incapacidades. As curvas do pé mudam com o passar dos anos, podendo ocorrer perda do arco plantar e alargamento do antepé, e isso faz com que o pé fique maior, menor, mais comprido ou mais curto. É bom orientar o paciente a comprar o calçado sempre pelo conforto e não pelo número.

A perda do coxim plantar, que é o amortecedor que temos na sola dos pés, entre a pele e os ossos, também é outro problema comum. Com a idade, este coxim tem uma predisposição natural a se degenerar e diminuir progressivamente a sua função viscoelástica de amortecimento dos choques.

A Anidrose (diminuição ou ausência total da glândula sudorípara) também aparece nessa fase e suas características são descamação fina e ressecamento, diminuição da elasticidade e fissuras calcâneas. Deve-se atentar também para o retorno sanguíneo, observar a presença de varizes e microvasos trombosados, pois pode haver enrijecimento vascular.

O Podólogo, como profissional de saúde, tem de estar atento a certos detalhes que fazem a diferença durante os procedimentos geriátricos. Os idosos não são todos iguais, cada um tem sua característica própria. Por isso a importância de estar atento à pessoalidade.

Podologia Moinhos na rede Record

A FORMA COMO PISAMOS INTERFERE NA SAÚDE E PODE MUDAR COM O TEMPO

Aprendemos a caminhar ainda muito cedo e ao longo de nossas vidas, damos incontáveis passos em diferentes direções. Todavia, a maneira com a qual pisamos pode interferir diretamente na nossa saúde, levando a mudanças no equilíbrio e problemas nos joelhos, tendinite na perna etc. "Às vezes, se você tirar um dente da pessoa, a pisada já muda. Isso acontece porque temos cadeias musculares que são interligadas e alteram a forma com a qual pisamos. A mordida cruzada e a convergência dos olhos podem exercer influência na passada. A sola do sapato conta a história do paciente. "De uma maneira geral, se o desgaste acontecer na parte interna da sola, ele não é normal. Se notar algum desgaste pontual, também significa que aquele ponto está sobrecarregado. A visita ao podólogo é o primeiro passo para identificação de problemas, pois ele é preparado para indicação de profissionais qualificados para tratamento.

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CALO INTERDIGITAL (CALO MOLE)

A calosidade interdigital, também chamada de “calo mole”, é uma reação da pele entre dois dedos provocada pelo contato contínuo de uma articulação proeminente contra as articulações vizinhas. A falange (osso do dedo) proeminente faz contato com a pele proporcionando uma lesão dolorosa. A lesão se localiza preferencialmente no espaço entre o 4º e 5º dedos dos pés.

A descamação de pele é abundante na superfície e por estar localizado entre os dedos, a umidade característica da região provoca um amolecimento da lesão (calo mole). Freqüentemente a lesão aparece no outro dedo como uma imagem em espelho.
As mulheres são as mais acometidas pelo calo interdigital e um dos fatores predisponentes mais freqüentes é a utilização de calçados inapropriados que causam a compressão dos dedos. Embora os calos interdigitais tenham como causa básica a anatomia dos ossos ou articulações, estes podem ser desencadeados pela utilização de calçados com a parte da frente estreita, ou nos sapatos de salto alto.


A queixa mais comum é a dor localizada entre os dedos e o exame físico revela uma lesão com um núcleo escuro rodeado por uma cor arroxeada ou esbranquiçada, podendo provocar até uma ulceração da pele. Durante a palpação do local, que deve ser feita com cuidado, nota-se uma proeminência óssea logo abaixo da pele de uma ou mais falanges.
O tratamento se inicia com medidas higiênicas através da limpeza diária entre os dedos mantendo a região seca e livre de infecções por fungos ou bactérias. A colocação de espaçadores de silicone, algodão ou feltro entre os dedos pode diminuir a dor ou o desconforto, mas não resolverá o problema de forma definitiva.

O tratamento preferencial dos calos moles interdigitais baseia-se na remoção das proeminências que estejam provocando áreas de pressão elevadas na pele e causando o calo.
Em torno de 10% das pessoas com queixas de dores nos pés apresentam como causa básica um calo interdigital.

PÉS FEMININOS SOFREM MAIS NO INVERNO

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Sapatos fechado, de salto alto e bico fino são os inimigos da saúde dos pés femininos.
Escondidos em sapatos fechados, e por conta do esforço a que são submetidos diariamente, os pés ficam mais suscetíveis às patologias no inverno. A moda feminina dos saltos altos e bicos finos contribuem para agravar os problemas de calos e unhas encravadas.
Cuidar dos pés não é apenas um ato de beleza, mas sim de preocupação com a saúde e o bem-estar físico. Apesar da intensa procura por cuidados especializados no verão, quando os pés ficam à mostra, é no inverno que os fungos e outros germes comprometem a saúde.
A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa graças à alta temperatura proporcionada pelos sapatos fechados. “A umidade favorece a proliferação dos fungos”.
Para evitar micoses, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. “O processo é simples. Consiste apenas na remoção da parte deteriorada com substituição por uma prótese de acrílico”, lembrando que este serviço deve ser executado por um Podólogo.
Outro problema enfrentado é a unha encravada causado pelo corte inadequado dos cantos. “É possível corrigi-lo com a utilização de aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica”. O equipamento é colocado por cima da unha com o objetivo de corrigir seu crescimento. O tratamento dura de dois a três meses.
E no inverno também os calos costumam incomodar ainda mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos dando ao pé aspecto descuidado. “Nesses casos, é importante que as pessoas procurem um Podólogo para remoção”.

PROBLEMAS CAUSADOS PELO USO DE SALTO ALTO

PÉS MASCULINOS - SAIBA COMO TRATÁ-LOS

Especialmente para os homens, é fundamental saber mais sobre como cuidar desses 'coitados', confinados em meias e sapatos durante a maior parte do tempo.
A principal diferença de constituição entre a pele do pé e a pele do restante do nosso corpo está na espessura. A região da planta do pé é mais grossa, a fim de fornecer um revestimento resistente e amortecer os choques. Afinal, são os pés que suportam o peso do corpo todo e nos deslocam constantemente de um lugar para outro. O fato de os pés permanecerem fechados em calçados, muitas vezes inadequados, durante a vida toda, também contribui para o espessamento da pele.

A sola dos pés possui muitas células sudoríparas, glândulas responsáveis pela produção de suor, o que causa a presença de muita umidade nessa parte do corpo.
Para você ter uma idéia, cada pé é capaz de produzir o correspondente a meia xícara de suor por dia.
A umidade, a ausência de luz e o ambiente fechado dos sapatos fazem com que microorganismos, como fungos e bactérias, se desenvolvam bem nessa região, provocando o odor desagradável popularmente conhecido como chulé.

Algumas dicas Antichulé:

Para evitar este transtorno o ideal é caprichar na higiene, usando uma bucha vegetal para massagear as regiões mais endurecidas. Enxágüe bem e lembre-se de secar os pés corretamente, especialmente a área entre os dedos e ao redor das unhas, a fim de diminuir ao máximo a umidade que favorece a multiplicação dos fungos e bactérias. Em dias úmidos uma boa dica é usar um secador de cabelo para ajudar na secagem, antes de calçar meias e sapatos.
Usar um esfoliante específico para os pés uma vez por semana vai deixar a pele macia, sem células mortas e pele endurecida. Escolha uma formulação com esferas abrasivas  e um agente antiséptico, como o óleo essencial de Melaleuca alternifólia, que evita a proliferação microbiana.
Massageie muito bem cada dedo, o calcanhar a sola dos pés, depois enxágüe abundantemente e aplique um desodorante pédico.
E não esqueça: Consulte um Podólogo mensalmente para cuidar do corte correto das unhas e calosidades.

COMO ESCOLHER ADEQUADAMENTE OS SAPATOS

A confecção de sapatos levando em consideração apenas o padrão estético tem gerado

uma verdadeira tortura para os pés.
Aprisionando-os e mantendo-os apertados, colaboram para o surgimento de anormalidades
como: joanetes, dedos em garra e calosidades.
O sapato deve ter palmilha e sola macias, forma larga e arredondada para não comprimir
a parte anterior do pé e caixa alta para não impedir o movimento dos dedos.
O tênis, em grande parte, preenche tais especificações!

Considere as dicas abaixo na hora de escolher o sapato:

1. Saiba que o número que vem impresso no sapato pode corresponder a tamanhos diversos,
dependendo do fabricante. Por isso não se prenda exclusivamente ao número, selecione o sapato
pelo conforto que lhe confere.

2. Na medida do possível, compatibilize a forma do sapato com a do seu pé.

3. Lembre-se que o tamanho dos seus pés pode mudar à medida que você vai ficando mais velho.

4. Não deixe de experimentar os dois sapatos, pois um pé, geralmente, é maior do que o outro.
Compre o par que melhor se adapte ao pé de maior tamanho.

5. Compre sapatos no final do dia, quando os pés estão ligeiramente maiores.

6. Fique de pé enquanto experimenta os sapatos e verifique se existe um espaço adequado para
 o seu dedo grande.

7. Não compre sapatos que estejam apertados, esperando que eles se alarguem com o uso.

8. O calcanhar deve adaptar-se confortavelmente ao sapato, com o mínimo de movimento entre ambos.

9. Caminhe com os sapatos para ter certeza de que estão confortáveis.

10. O sapato a ser usado deve ser apropriado para a atividade que queira realizar.

METATARSALGIA

Metatarsalgia é uma dor na região do ante-pé, situada na área dos dedos. A principal queixa dos pacientes é uma dor semelhante a uma pedra dentro do sapato.

Embora pareça que a dor é em toda a parte frontal do pé, geralmente é apenas em num osso, normalmente ocorre por problemas de alinhamento e tamanho diferente dos ossos ou quando a extremidade de um osso produz maior pressão contra a planta do pé podendo também desenvolver calosidades.

As Metatarsalgias podem ser difusas, quando a dor é em toda a área frontal do pé ou numa parte dele, não podendo ser atribuída a apenas um dedo. Já as localizadas, a dor atinge uma área específica. Os sintomas estão diretamente relacionados com a marcha ou por ficar muito tempo em pé, sendo que, no início a dor é geralmente leve e melhora com o descanso, mas com a evolução do quadro, torna-se intensa, constante e altamente incapacitante.

Como tratamento, especialistas na área utilizam Laser de Baixa Potencia, exercícios terapêuticos e proprioceptivos, realizando assim uma manipulação/mobilização dos metatarsos e dos dedos, aumentando a mobilidade, espaço inter-metatársico, fluxo nervoso e drenagem de toxinas. A manipulação dos tecidos mio-fasciais no sentido transverso é considerado um ótimo recurso. Promovendo a analgesia e eliminação do processo inflamatório, proporcionando um bem-estar e um pé saudável.

A Podologia complementa o tratamento com a remoção dos calos, calosidades e núcleos endurecidos por meio de equipamentos esterilizados, facilitando desta forma a reabilitação para se obter uma marcha adequada.

PRO UNHA

Com uma formulação composta de óleos vegetais, amplamente utilizados nas comunidades indígenas e totalmente compatíveis com o organismo, esse produto tem em sua composição o óleo de melaleuca (Tea Tree Oil), que é utilizado há milênios pelos aborígines da Austrália para o tratamento de feridas, queimaduras e outras afecções da pele.

O uso do óleo de melaleuca demonstrou, através de estudos médicos, uma grande eficácia no tratamento das infecções por fungos nas unhas e pele, sendo com segurança e eficácia  pela classe médica há 60 anos,

traz ao mercado um produto natural para o auxilio no tratamento cosmético de unhas fracas e quebradiças, amacia e hidrata a pele e ajuda na redução dos males causados por fungos e bacterias.

Suas principais caracteristicas:

- Fortalece e revitaliza as unhas das mãos e dos pés

- Auxilia no tratamento cosmético de micoses, freiras e olhos de peixe

- Protege e hidrata, deixando os pés macios e sem fissuras ou calos na região calcanea

- Auxilia na regeneração de unhas deformadas

- Combate o ressecamento

- Auxilia na retração de cuticulas

Seu exclusivo bico aplicador garante economia e higiene na aplicação, não permitindo o contato do produto com contaminantes externos. Aplicar duas vezes ao dia massageando bem até sua completa absorção.
Testei o produto e adorei. Minhas cutículas são terríveis e era necessário  retirá-las toda semana. Após o uso do Pro Unha percebi diferença no aspecto das unhas, a coloração está mais saudável, facilitou muito a minha vida. O uso sem a necessidade de retirar o esmalte é bem prático.
Aprovado!!

CURIOSIDADES

Um adulto em média dá 6000 passos por dia, o equivalente a 5 voltas à terra ao longo de toda a sua vida. As mulheres têm cerca de 4 vezes mais problemas nos pés do que os homens.

Entre 75 e 80% da população tem ou já teve problemas nos pés mas apenas 12% é que consultou um especialista.

Todos os anos, a população feminina perde 44 milhões de dias de trabalho devido a dores nas costas, causadas pelo uso de salto alto e calçado inadequado.

Os nossos pés são a zona do corpo com mais glândulas sudoríparas por centímetro quadrado e produzem mais de dois decilitros de suor por dia!

Sabia que, 20% da população considera os pés a zona menos atraente do seu corpo.

No século XVI, os sapatos chegaram a medir 50cm de comprimento, na Inglaterra? O Rei Eduardo III viu-se obrigado a decretar um limite máximo de 5cm de ponta!

A numeração do calçado surgiu em 1300, na Inglaterra, onde se mediam os tamanhos do sapato com grãos de cevada, por exemplo, se calçasse o 13, seriam 13 grãos de cevada.

Um estudo americano chamado “Se o sapato lhe servir, use-o”, concluiu que 9 em cada 10 mulheres usam sapatos demasiados pequenos para o tamanho dos seus pés e que acima dos 60 anos 70% das mulheres terão problemas osteoarticulares nos seus pés.