uma verdadeira tortura para os pés.
Aprisionando-os e mantendo-os apertados, colaboram para o surgimento de anormalidades
como: joanetes, dedos em garra e calosidades.
O sapato deve ter palmilha e sola macias, forma larga e arredondada para não comprimir
a parte anterior do pé e caixa alta para não impedir o movimento dos dedos.
O tênis, em grande parte, preenche tais especificações!
Considere as dicas abaixo na hora de escolher o sapato:
1. Saiba que o número que vem impresso no sapato pode corresponder a tamanhos diversos,
dependendo do fabricante. Por isso não se prenda exclusivamente ao número, selecione o sapato
pelo conforto que lhe confere.
2. Na medida do possível, compatibilize a forma do sapato com a do seu pé.
3. Lembre-se que o tamanho dos seus pés pode mudar à medida que você vai ficando mais velho.
4. Não deixe de experimentar os dois sapatos, pois um pé, geralmente, é maior do que o outro.
Compre o par que melhor se adapte ao pé de maior tamanho.
6. Fique de pé enquanto experimenta os sapatos e verifique se existe um espaço adequado para
o seu dedo grande.
7. Não compre sapatos que estejam apertados, esperando que eles se alarguem com o uso.
8. O calcanhar deve adaptar-se confortavelmente ao sapato, com o mínimo de movimento entre ambos.
9. Caminhe com os sapatos para ter certeza de que estão confortáveis.
10. O sapato a ser usado deve ser apropriado para a atividade que queira realizar.